## Konkurs 2 ## Książka Zdrowe słodkości na każdą porę dnia

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia
Zdrowe słodkości na każdą porę dnia

Jakiś czas temu rozpoczęliśmy na naszym blogu cykl konkursów oraz artykułów poradnikowych . Projekt powstał dlatego, że każdy z nas posiada ogromną wiedzę, lecz nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Sama często szukam informacji w Internecie na temat tego, co zrobić, aby mieć lśniące włosy czy gładką skórę. Jak domyć przypalony garnek czy zamarynować mięso. A przecież wiedza jest w nas samych. W nas i w Was. Mam nadzieję, że po raz kolejny chętnie staniecie się współautorami kolejnego artykułu na naszym blogu.

Co dziś Wam oferuję?

Co: 2 x ilustrowana książka kulinarna

Tytuł: Zdrowe słodkości na każdą porę dnia

Autorka: Katarzyna Maciejko-Zielińska

Wydawnictwo: Samo Sedno

Rok wydania: 2016

Strony: 232

Ilość przepisów kulinarnych: 100

Dlaczego warto ją posiadać?

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia Katarzyny Maciejko-Zielińskiej opublikowało wydawnictwo Samo Sedno. Autorką tych 232 stron jest blogerka Słodkie Fantazje, która od pięciu lat dzieli się z Polakami swoimi kulinarnymi odkryciami. Jest to barwnie ilustrowany album z jej autorskimi fotografiami oraz przepisami na smaczne dania i desery. Każda receptura powstała na bazie naturalnych, zdrowych i odżywczych składników. Książkę podzielono na działy: śniadanie (15), drugie śniadanie (14), obiad (13), podwieczorek (30), przekąski (19), kolacja (9). Oprócz zdjęć znajdziemy w niej ciekawe grafiki, które dodatkowo ubarwniają album. Każde danie wzbogacono takimi informacjami jak: czas przygotowania, stopień trudności wykonania (trzystopniowa skala), ilość porcji, które powstaną z podanych proporcji oraz danymi dla alergików i wegan (występowanie glutenu, jajek czy mleka).

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia to zbiór przepisów na słodycze odtłuszczone, odcukrzone, pozbawione białej mąki, ale wciąż gwarantujące niezapomniane wrażenia smakowe. Receptur jest sto i wszystkie dotyczą potraw z ogólnodostępnych, polskich składników. To sprawia, że nie musimy odwiedzać wielu sklepów w poszukiwaniu półproduktów i wydawać na nie fortuny. Przepisy są na każdą kieszeń, a kolorowe fotografie wzbudzają apetyt i zachęcają do eksperymentowania w kuchni. Dania są przeważnie bardzo proste w wykonaniu, co dodatkowo motywuje do pitraszenia.

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia to pozycja, która inspiruje. Cieszy oko, a przepisy z jej dorobku – podniebienie. Album został pięknie wydany – twarda okładka, papier dobrej jakości, wstążka pełniąca rolę zakładki. Powstające z jej pomocą odchudzone słodkości z pewnością podbiją serca domowników oraz odwiedzających Was gości.

Zdrowo i słodko? To możliwe! W książce między innymi:

  • domowa nutella

  • chlebek bananowy

  • razowe pierogi z jagodami

  • jaglane gofry z owocami lata

  • zdrowe ekspresowe sezamki

Wszystkich słodkożernych zachęcamy do śledzenia bloga autorki oraz d0 zapoznaniem się z ofertą wydawniczą Samo Sedno.

Pytanie konkursowe

Jaki jest przepis na Wasz ulubiony deser dietetyczny?

Na zgłoszenia (w komentarzach do tego artykułu lub drogą e-mail) czekamy do 01.09.2017 do godziny 20:00. Pamiętajcie, by podać nam swój adres e-mail, jeżeli odpowiedzi będziecie umieszczać w komentarzu, ponieważ właśnie mailowo będziemy informować Was o wygranej. Najciekawsze wypowiedzi opublikujemy w nowym poście.

Regulamin konkursu znajdziecie tutaj: REGULAMIN.

Uwaga! Śledźcie nasz Fanpage, właśnie tam będziemy Was informować o kolejnych konkursach oraz o ich wynikach.

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia

Komentarze:

comments

5 komentarzy

  • “Magiczne smoothie oczyszczające dla prawdziwych księżniczek”

    Zdrowy deser!

    składniki:
    2 łodygi selera naciowego
    2 pomarańcze
    1 jabłko
    1 banan
    garść jagód Goji
    łyżka miodu
    szklanka wody źródlanej/mineralnej
    2 kostki lodu

    Łodygi selera myjemy, kroimy. Obieramy owoce, kroimy na drobniejsze kawałki. Wrzucamy wszystko do blendera i miksujemy, na koniec dodajemy łyżkę miodu i szklankę wody. Miksujemy. Rozkoszujemy się smakiem.

    Opis działania widocznego od razu:
    poprawa humoru
    radość z życia
    optymizm

    Opis działania zachodzącego wewnątrz organizmu:
    takie smoothie posiada dużo witamin, seler naciowy zaś jest głównym składnikiem przy wszelkich dietach odchudzających, oprócz tego posiada on działanie antyoksydacyjne, wpływa na poprawę wyglądu cery, jagody Goji posiadają bardzo wiele walorów zdrowotnych, takich jak: obniżanie poziomu cholesterolu, glukozy, wzmacnianie odporności organizmu, a nawet działanie przeciwnowotworowe! Pomarańcze są świetnym źródłem witaminy C, działają uspokajająco i przeciwdepresyjnie, jabłka zaś są świetnym źródłem błonnika, również zalecanym przy dietach odchudzających. Banany są bogate w potas, żelazo i fosfor, są dobrym źródłem energii, zaspokajają poczucie głodu na długi czas. Zaś miód już w 5 wieku p.n.e. uważany był za produkt leczniczy, co się nie zmieniło! O wodzie zaś nie trzeba wspominać, że przy walce o urodę, warto ją pić bez ograniczeń! 🙂

    https://uploads.disquscdn.com/images/a1b2a346dc324a879bb5330f0eccfcbaa9e9e8a96c915d70c5ddb3402119af0a.jpg

Dodaj komentarz